笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）

「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」を使ってチェックする

「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」の実施方法

ご自分の生活機能（暮らし、運動、栄養、口腔、社会参加、もの忘れ、こころ）に対して心配がある人は、笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）を使って、お気軽に確認することができます。

次の1から3のいずれかで行えます。

1. 北区が実施する「通いの場立上げ教室説明・体験会」に参加する。（北区ニュースでお知らせします。）
2. お住まいの地域の高齢者あんしんセンターに相談する。または、高齢者あんしんセンターで実施する「介護予防で元気はつらつサロン」に参加する。
3. ご自分で「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」をダウンロードして記入する。

ご自分で「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」を実施する場合

1. 「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」をダウンロードします。
2. 各項目の「はい」「いいえ」のいずれかに丸を付けます。
3. 「はい」「いいえ」の左側に表示されている点数を合計します。
4. 「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」の結果（用紙下欄）の基準に該当する場合は、丸を付けます。
5. 該当箇所を見て、生活機能が低下している項目がないか、確認します。

「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）（PDF版）は、ページ下部にある添付ファイルをダウンロードしてください。

生活機能の低下している項目があったら

「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」を実施した結果、暮らし、運動、栄養、口腔、社会参加、もの忘れ、こころのどれかに1つでも該当した方は、生活機能の低下が心配されます。

そのような方は、これ以上機能低下がすすまないよう、また、機能が改善するように、通いの場立上げ教室に参加されることをおすすめします。

お住いの地域の高齢者あんしんセンターに相談してください。あなたにあった教室や講座をご紹介いたします。

かかりつけ医から運動をしてはいけないといわれている場合

通いの場立上げ教室は、運動のプログラムを含むため、かかりつけ医から運動をしてはいけないと指導されている方は、参加を見合わせていただいております。

添付ファイル

• 「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」（PDF：336KB）

 　(北区笑顔で長生きガイドブック18ページ、19ページより抜粋）

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