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掲載開始日:2021年6月4日

最終更新日:2021年12月20日

【参加者募集】ロコモ予防講座~ロコモ予防・気づけば手遅れ??動ける今から始める身体ケア~

ロコモティブシンドロームの原因である筋肉、骨、関節の衰えは40歳代から現れてきます。いつまでも「動ける身体」を保つために、簡単な筋力アップ運動、バランストレーニング、身体を上手にコントロールするための脳活性トレーニングを紹介、実践します。

※当日、教室開始前に血圧測定を行い、測定結果によっては、参加できない場合があります。

※新型コロナウィルス感染症の影響で、中止となる場合があります。あらかじめご了承ください。

【対象】

区内在住、在勤の40~50代の方

【定員】

18名(抽選)

【日時】

令和4年1月29日(土)午後2時~4時

参加無料(事前申し込み制)

【場所】

北とぴあ14階 スカイホール

(王子1-11-1、JR王子駅より徒歩3分、東京メトロ南北線王子駅5番出口直結)

【講師】

araki  早稲田大学スポーツ科学学術院非常勤講師  荒木 邦子 氏

【申込】 締切:1月11日(火)必着

往復はがきまたはEメールでお申込みください。

 記載事項 1.「ロコモ予防講座」参加希望 2.郵便番号、住所(在勤の場合は勤務先名を記入)

      3.氏名(ふりがな) 4. 年齢 5.電話番号

※往復はがきは、返信面に住所・氏名を記入。申込は1名1通。

※Eメールは、メールアドレスも記入。

【申込先】

〒114-8508(住所不要)

健康推進課 健康づくり推進係 

Eメール:kenko-suishin@city.kita.lg.jp

 【その他】

 新型コロナウィルス感染症対策を行った上での講座実施となりますので、ご協力をお願いいたします。

1.受付等で手指のアルコール消毒をしていただくとともに、非接触型体温計で体温を測定させていただきます。

2.講師及び参加者同士の距離を十分に確保した座席の配置とします。

3.会場の換気を行います。

4.講師・スタッフはマスクを着用し、参加者との接触を極力避けます。

5.参加される方は当日の朝、体温を測り、発熱等体調がすぐれない場合は無理をせず欠席をお願いします。(事前に欠席のご連絡をいただく場合は、1月28日(金)午後5時までに健康づくり推進係へお願いいたします。)

6.参加される方はマスクの着用をお願いします。

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お問い合わせ

所属課室:健康福祉部健康推進課健康づくり推進係

東京都北区王子本町1-15-22 北区役所第一庁舎1階5番

電話番号:03-3908-9068