ホーム > 健康・医療・福祉 > 健康づくり・検診 > 健康づくり・予防教室 > 北区ウォーキングコースガイド
ここから本文です。
掲載開始日：2016年11月16日
最終更新日：2022年11月7日
北区ウォーキングコースガイド
日頃からウォーキングを楽しみ、健康づくりに取り組んでいただくために、「北区ウォーキングコースガイド」を配布しています。皆さまにウォーキングを楽しんでいただけるよう、北区内のおすすめのウォーキングコースを掲載しています。また、「健康づくり推進店」や「北区の銭湯」も一覧で掲載していますので、あわせてご利用ください。
（画像をクリックすると、別ウィンドウでPDFファイルが見られます。）
配布場所
- 北区内の各公共施設等で配布しています。施設に在庫がない場合がございますので、その際は下記の「お問い合わせ」へお問い合わせください。
安全にウォーキングを行うポイント
- 発熱や咳等の風邪の症状の有無など、体調をチェックしましょう。
- マスク等（※）を着用して行いましょう。また、ウォーキングの後・公衆トイレの使用後にはまず手や顔を洗いましょう。
- 人となるべく距離をあけて三密（密閉・密集・密接）を避け、少人数で行いましょう。
※マスクをしていつも通りの運動・スポーツをすると、運動強度が上がることがありますので、少しでも苦しさを感じたら無理をせず休憩し、熱中症に気を付けましょう。
詳細はスポーツ庁ホームページ（外部サイトへリンク）をご覧ください。
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。
お問い合わせ
所属課室：健康部健康政策課健康増進係
〒114-8508 東京都北区王子本町1-15-22 北区役所第一庁舎1階
電話番号：03-3908-9068