ここから本文です。

掲載開始日:2017年4月1日

最終更新日:2018年4月1日

健康はつらつ講座

身近な町会やシニアクラブでも介護予防で元気いきいき!

介護予防の推進

 

 

対象者

65歳以上の方が中心の概ね10名以上のグループ

申込方法

添付の健康はつらつ講座FAX申込書(PDFファイル)に記入し、FAXか窓口へ

提出してください。

締切日

実施希望日の1ヶ月前までにお願いします。

費用

無料

健康はつらつ講座メニュー

講座名

内容

講師

筋力アップ体操

講座

「今日から始める!足腰強化!」
お家でできる筋力アップのための簡単な体操

運動指導員

栄養バランス講座

「新型栄養失調予防は『元気で長生き』への道しるべ!」
いつまでも元気でいるために、なにをどのくらい食べたらいいの?

北区楽しい食の推進員
(栄養士)

お口の元気向上

講座

「お口は健康の源!お口を鍛えて元気な毎日!」
お家でできる唾液腺マッサージ、お口の体操で誤嚥予防

北区健口応援隊
(歯科衛生士)

添付ファイル

Adobe Readerのダウンロードページへ

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Readerが必要です。Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

お問い合わせ

所属課室:健康福祉部健康推進課健康増進センター

東京都北区王子5-2-5-101

電話番号:03-5390-2220

FAX:03-5390-2233