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掲載開始日：2019年2月20日
最終更新日：2022年10月3日
車いすバスケットボール体験レポート！
～＃ときおぱ が東京都障害者総合スポーツセンターで体験～
平成30（2018）年7月29日（日曜）に開催しました「トレセン通りウォーク・スポーツフェスタ【Tokyo 2020 2 Years to Go！】」において、参加者向けに「注目しているオリンピック・パラリンピック競技はなんですか？」というアンケート行いました。
その結果、「車いすバスケットボール」に注目している方が多くいることがわかりました。東京2020大会に向けてより関心を持っていただくため、今回は、東京2020プロジェクトチーム「＃ときおぱ」が、23区内で唯一の障害者のためのスポーツ施設「東京都障害者総合スポーツセンター」で車いすバスケットボールを体験してきましたので、その様子をご紹介します。
車いすバスケットボールの主なルール
人数、コートの広さ、リングの高さ、ボールは、すべて一般のバスケットボールと同様です。
一般のバスケットボールと車いすバスケットボールの違うところ
- 障害の程度により1.0点から0.5点刻みで4.5点まで持ち点が設定されており、5人の合計点が14点以内になるようにチームを編成します。（障害が重い選手ほど、点数が低くなります。）
- ダブルドリブルは適用されません。何度ドリブルを繰り返しても大丈夫です。
- 選手がボールを持っているときに、車いすを手で漕ぐことができるのは連続2回までで、3回以上漕ぐとトラヴェリングという反則になります。
車いすバスケットボールの注目ポイント
ティルティング
ジャンプすることができないため、片輪を上げて高さを出すテクニックです。
スクリーンプレー
障害の重い選手が壁となり、味方のシュートをアシストするテクニックです。
こうした車いすバスケットボールならではのプレーに注目して、競技を観戦してみましょう！！
詳しい車いすバスケットボールのルールなどは、こちらをご覧ください。↓
実際に車いすバスケットボールを体験！
東京都障害者総合スポーツセンター スポーツ支援課 廣木係長に車いすバスケットボールの基本を教えてもらいました。
①まずは、車いすの乗り方からです
一般的な車いすと違い、競技用の車いすは、タイヤが八の字に取り付けてあります。また、後ろにも小さなタイヤがついているため、回転しやすく、小回りがきくようになっています。ブレーキがついていないため、車いすをしっかり押さえて乗らないと、車いすが動いてしまうので、注意が必要です。
②次に、車いすを漕いで、前に進む練習です
車いすをこぐときは、タイヤを時計の針にイメージして、12時から3時になるまで、手でこぐとスピードが出やすくなります。腕の力を使うので、次の日は肩甲骨付近が筋肉痛になりました。
ターンするときは、回転したい方のタイヤを軽く押えると、ターンすることができます。
止まるときは、タイヤを強く押え、上半身は後ろに反らすようにします。反らさないと、止まった衝撃で重心が前にきてしまい、そのまま倒れてしまう可能性があります。
基本的な動作を覚えてから、鬼ごっこを行いましたが、素早く動くことの難しさを実感しました。
③実際にボールを使って、ドリブルをしました
ボールを持っているときは、2回までこぐことができます。ボールのことを意識すると車いすをこぐ力が弱くなり、スピードが出なくなってしまいました。
ドリブルもボールがタイヤに当たってしまい、うまくキャッチすることができません。何回か続けていくうちに、ボールと車いすのタイミングがわかってきましたが、これを相手がいる中で行うのは、大変だと思いました。
④ドリブルに慣れてきたら、シュート練習と試合を行いました
シュートするときのコツは、なるべくゴールの下で打てるように待つことです。ゴールの高さは、一般のバスケットボールと同じなので、リングに届かせるのも大変でしたが、シュートが入ったときは、嬉しかったです。
試合は、5分ほどの短い時間でしたが、車いす同士であたってディフェンスをしたり、パスで味方にボールを届けてシュートを打ったり、これまで教えてもらったことを活かして、とても盛り上がりました。
約1時間という時間は、あっという間でした。車いすに乗りながらバスケットボールをするという初めての経験でしたが、自分の思い通りにいかないことの連続で、とても悔しかったです。障害のあるなしに関わらず、一緒に楽しめるスポーツなので、また今度、チャレンジをしてみたいと思いました。
パラリンピックでは、パラアスリートが迫力のある試合をすると思うと、観るのも楽しそうだと思いました。本物の試合も観てみたいと思います。
東京都障害者総合スポーツセンターの柴﨑正次所長にインタビュー
車いすバスケットボールを体験させていただいた東京都障害者総合スポーツセンターは、北区十条台にあり、東京23区内で唯一の障害者のためのスポーツ施設です。平成30（2018）年7月に屋内をリニューアルオープンし、さらに利用しやすくなった同センターについて、柴﨑所長にお話しをお伺いしました。
Q. 東京都障害者総合スポーツセンターが、北区十条台に建てられた理由はなんですか？
A. 昭和48（1973）年9月に米軍跡地を東京都が取得しました。跡地の利用として、障害者のための総合施設の整備という計画が構想され、そのひとつとして、障害者スポーツの総合施設の建設が計画されました。用地取得から13年目の昭和61（1986）年3月に建設され、5月10日にオープンしました。
Q. リニューアルがなされていますが、その理由はなんですか？
A. オープンが昭和61（1986）年で、すでに30年経っており、施設の老朽化に対応するために改修しました。
建物は、増築棟が新たに建設され、さらに利用しやすくなり、平成30（2018）年7月1日に屋内施設がオープンしました。運動場とテニスコートは改修中です。
Q. リニューアルして、特徴的なところはありますか？
A. アーチェリー場が増築棟の屋上にできました。これまでは、50mの射場でしたが、70m射ることができるようになったのが、大きな特徴のひとつです。
Q. 障害のあるなしに関わらず、一緒に楽しめるスポーツを教えてください。
A. 障害のない人が車いすを使用したり、アイマスクを装着したりすることで、多くの障害者スポーツを体験することができます。車いす卓球、車いすバドミントン、車いすテニスや5人制サッカー（ブラインドサッカー）、ゴールボールなど、実施する状況を合わせることで一緒に楽しむことができます。
Q. 人気のある障害者スポーツはなんですか？
A. さまざまな障害者スポーツがあり、答えるのが難しいですが、パラリンピックでメダルをとった競技などは人気ですね。特に、ボッチャは、2016年リオパラリンピック団体戦で銀メダルを獲得し人気です。簡単にできそうと思ってしまいますが、奥が深く、ゲーム性もあるので、いろいろなところで取り上げられています。
Q. 東京2020パラリンピックで注目している競技はなんですか？
A. これもまた難しい質問ですね（笑）。パラアスリートで当センターを練習場所のひとつとして利用している人がいる、アーチェリーや車いすバスケットボールなどは、気になりますね。また、車いすテニスの国枝選手も当センターに来ることがあります。子どものころにセンターを利用していたとのことで、関心はありますね。
Q. 北区民に障害者スポーツの理解を促すために、行なっていることはなんですか？
A. 地域の方（障害のない人を含む）が参加できる教室を行なっています。地域交流教室は、みんなで楽しめるバドミントン、卓球やボッチャなど、障害のあるなしに関わらず参加することができます。
Q. 健常者の方が利用する際には、何か事前の申請等が必要でしょうか。
A. スポーツ事業等の中で健常者が参加可能なものは、事前申請は必要ありませんが、その他の事業等へのボランティア活動などは、事前に連絡が必要となります。
Q. 北区民にメッセージをお願いします。
A. 障害のある人もない人も、十条に東京都障害者総合スポーツセンターがあることを知っていただき、利用してほしいと思います。運動を始めるのは不安だと思いますが、当センターのスタッフが相談にのりながら、その人に合ったスポーツを一緒に行いますので、安心して来てほしいです。
左上：柴﨑所長 右上：髙山課長
※東京都障害者総合スポーツセンターは、東京都が建設し、公益社団法人東京都障害者スポーツ協会が指定管理者として運営しています。
車いすバスケットボール体験、インタビューは、11月下旬に実施しました。
お問い合わせ
所属課室：地域振興部スポーツ推進課トップアスリートのまち推進係
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