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掲載開始日:2016年9月5日

最終更新日:2019年9月9日

 

元気で輪っしょい!健康フェスティバル北区2019

みんなの力をあわせて健康づくり!10月~11月は健康づくりのイベント月間です!

元気でいきいき暮らすには、日ごろからの健康づくりの取り組みが大切です。みなさんも講座

やイベントに参加して、ご自身やご家族の健康づくりに取り組んでみませんか。

健康フェスティバル画像11

期間:令和元年10月1日(火曜日)~11月30日(土曜日)の2か月間

主なイベント

2019北・水辺ウォーク(第18回)

日時:10月27日(日曜日)午前9時30分~午後1時30分〔小雨決行〕

スタート受付:午前9時~10時30分

集合場所:JR赤羽駅東口(当日直接お越しください)

コース:赤羽駅東口(スタート)→岩淵町交差点→岩淵橋→(土手)→新岩淵水門→鹿浜橋→

足立区都市農業公園(休憩)→鹿浜橋→新岩淵水門付近河川敷(ゴール)

持ち物:飲食物、スタンプカード(お持ちの方)※動きやすい服装・靴でお越しください。

 

若い世代のワンコインで健康チェック

日時:10月5日(土曜日)午前11時~午後4時

10月6日(日曜日)午前10時~午後4時

対象:区内在住で、20歳代から40歳代の方

会場:ふるさと北区 区民まつり滝野川会場(滝野川体育館内)

内容:❶「糖尿病予防コース」

指先からの自己採血により、HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)を測定(過去1~2か月の血糖の平均的な状態を測定)

❷「からだ年齢測定コース」

骨密度、血管年齢、肺年齢、体内年齢を測定

定員:❶、❷あわせて各日100名(先着順)

費用:❶、❷ともに各500円

月曜からアクアビクス~育児・仕事を頑張るあなたもリフレッシュ!~

日時:10月7日(月曜日)午後7時~8時30分

対象:区内在住、在勤の方

会場:パノラマプール十条台

内容:ウォーターパワー浮力により、軽くなった体で楽しくエクササイズを行います。

軽快なリズムにのって、日頃のストレスを発散しながら、シェイプアップ!

最後に《のびーる》を使った水中ストレッチで、体を癒していきます!

講師:松本桂江氏

定員:40名(抽選)

健康ヨガ教室

日時:10月8日(火曜日)午後7時~8時30分

対象:区内在住、在勤の方

会場:北とぴあ13階 飛鳥ホール

講師:健康増進センター 運動指導員

定員:50名(抽選)

簡単!お手軽!足・脚・腰のセルフケア

日時:10月30日(水曜日)午後7時~8時30分

対象:区内在住、在勤の方

会場:北とぴあ13階 飛鳥ホール

内容:足やふくらはぎ、腰にお悩みのある方向けの、

自分で自分の身体をお手入れする「セルフケア」の講座です。

身近にあるグッズを使って簡単セルフケアを覚えてみませんか。

講師:田井村悦子氏

定員:40名(抽選)

和歌山健康セミナー~梅パワーの秘密~

日時:11月22日(金曜日)午後2時~3時30分(受付:午後1時30分~)

対象:区内在住、在勤の方

会場:北とぴあ7階 第2研修室

内容:梅には健康になるための様々な効能があります。

それらを最新の研究を交えながらご紹介します。※手話通訳あり

講師:和歌山県立医科大学准教授 医学博士 宇都宮洋才氏

定員:100名(抽選)

 

 

この他にも健康づくりグループ公開講座や講演会、イベントなどが盛りだくさんです!

詳しくは「元気で輪っしょい!健康フェスティバル北区2019」パンフレットをご参照ください。

 

「健康フェスティバル」パンフレット

「元気で輪っしょい!健康フェスティバル北区2019」パンフレット(PDF:9,749KB)

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お問い合わせ

所属課室:健康福祉部健康推進課健康づくり推進係

東京都北区王子本町1-15-22 北区役所第一庁舎1階5番

電話番号:03-3908-9068