オクラ収穫！（7月）

神谷ガーデン

先日白くてかわいい花を咲かせたオクラに、、、

とうとう実がなりました！

 

 

 

利用者のみなさんと一緒に収穫しました。

ふっくらとした実でとても美味しそう！

 

オクラにはピーマン3倍のビタミンB1が含まれていて、夏バテなどの疲労回復にも効果が期待できるそうです！

これから夏本番になって暑い日が続きますが、夏野菜を食べて乗り切りましょう！