帰宅後、食事やお風呂、遊びで寝る時間が遅くなり、朝は起きられず、朝食も少ししか食べられません。

質問文

帰宅後、食事やお風呂、遊びで寝る時間が遅くなり、朝は起きられず、朝食も少ししか食べられません。

回答文

食事の準備をあらかじめしておくなど工夫をされている方もいます。

寝るときはゆったり絵本を読んであげたり、静かな雰囲気にしておき暗くすると早く寝付くようになってきます。

ちょっと時間はかかりますが、良いリズムを作っていきましょう。