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 今日の給食　～４月～

令和４年４月2８日（金）

今日の献立

・赤飯　・牛乳　・ブリの照り焼き　・小松菜のごま和え　・すまし汁　・若草団子

 児童向けの給食メモ

今日は１年生を迎える会の行事食です。日本ではお祝いの時にはお赤飯を炊きます。また、ぶりは出世魚と言って、成長すると名前が変わる魚です。みんなの成長のお祝いとして出しました。そして、春を感じるよもぎを使った若草団子です。緑が芽吹くように、元気いっぱい過ごしてください。

令和４年４月2７日（木）

今日の献立

・麦ごはん　・牛乳　・肉豆腐　・じゃが芋のみそ汁

 児童向けの給食メモ

みそ汁に入っているじゃがいもには、ビタミンＣが多く含まれています。ビタミンＣにが、風邪の予防や疲れの回復に効果的です。

令和４年４月2６日（水）

今日の献立

・みそラーメン　・牛乳　・バンバンジーサラダ　・果物（甘夏みかん）

 児童向けの給食メモ

今日の果物は甘夏みかんです。甘夏みかんには、ビタミンＣ、クエン酸、ビタミンＢもたっぷり含まれています。ちょっと酸っぱいですが、旬の味を感じてください。

令和４年４月2５日（火）

今日の献立

・照り焼きチキンバーガー　・牛乳　・野菜スープ　・きなこ豆

 児童向けの給食メモ

照り焼きチキンバーガーに入っているチキン（鶏肉）には、良質なたんぱく質が含まれています。たんぱく質は筋肉や皮膚、髪や爪など、身体のあらゆる組織をつくるのに欠かせない栄養素です。たんぱく質を構成するアミノ酸の中には、体内でつくることができない「必須アミノ酸」が含まれています。鶏肉にはこの必須アミノ酸がバランス良く含まれています。

令和４年４月2４日（月）

今日の献立

・麦ごはん　・牛乳　・豚肉のオイスターソース炒め　・さつま芋のみそ汁

 児童向けの給食メモ

みそ汁にはさつま芋が皮ごと入っています。さつま芋の皮にはたっぷり栄養が入っています。特に食物繊維が多く腸の中で善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えるのにも役立ちます。

令和４年４月2１日（金）

今日の献立

・たけのこごはん　・牛乳　・新じゃがいもそぼろ煮　・なめこのみそ汁　

 児童向けの給食メモ

ごはんに入っているたけのこには、グルタミン酸やチロシン、アスパラギン酸などのうまみ成分でもあるアミノ酸が含まれています。ゆでた時にでる白い粒状のものはチロシンで体に害はありません。これらの成分は疲れをとる働きもあります。また、今日は旬の新じゃが芋を使いました。新じゃがいもは皮がやわらかく皮ごと食べられます。

令和４年４月20日（木）

今日の献立

・麦ごはん　・牛乳　・鶏肉のネギソース　・キャベツのカレーサラダ　・めかぶのみそ汁

 児童向けの給食メモ

サラダに入っているキャベツには、ビタミンＣがたくさん入っています。ビタミンＣは風邪の予防や回復、肌荒れなどに効果があります。

令和４年４月１９日（水） 

今日の献立

・ツナごはん　・牛乳　・厚揚げと豚肉のみそ炒め　・すまし汁

 児童向けの給食メモ

すまし汁に入っているネギ。ネギ特有の強い香りの成分は硫化アリルといいます。硫化アリルはビタミンB1の吸収を助けるほか、血行をよくし、疲れのもとを分解する働きがあります。さらに消化液の分泌を促す働きもあります。

令和４年４月１８日（火）

今日の献立

・麦ごはん　・牛乳　・さばのソース煮　・お豆とひじきの煮物　・新玉ねぎのみそ汁

 児童向けの給食メモ

みそ汁に入っている新玉ねぎには、血液をサラサラにしてくれる硫化アリルが入っていて、体の中がきれいになります。この時期はやわらかくて、甘いので旬の新玉ねぎを味わってください。

令和４年４月１７日（月） 

今日の献立

・肉うどんん　・牛乳　・ちくわとかぼちゃの天ぷら　・果物（りんご）

 児童向けの給食メモ

かぼちゃの天ぷらのかぼちゃにはカリウムといって、塩分を体の中から出す働きがある成分が入っています。また、今日は歯科検診です。食後にりんごを食べることで、歯の汚れが落ちます。しっかりかんで歯をきれいにしてください。

令和４年４月１４日（金） 

今日の献立

・麦ごはん　・牛乳　・油淋鶏　・ワカメサラダ　・春雨スープ

 児童向けの給食メモ

サラダのワカメには、身体の調子を整えるのに必要な、マグネシウムやヨウ素、カルシウムなどのミネラルを豊富に含んでいます。

令和４年４月１３日（木） 

今日の献立

・きな粉トースト　・牛乳　・ポークビーンズ　・グリーンサラダ

 児童向けの給食メモ

今日のポークビーンズには大豆とインゲン豆の２種類の豆が使われています。また、グリーンサラダに入っているブロッコリーはビタミンＣが豊富で、疲労回復や風邪予防に効果的です。

令和４年４月１２日（水） 

今日の献立

・スパゲッティミートソース　・牛乳　・コールスローサラダ　・フルーツ白玉ポンチ　　

 児童向けの給食メモ

フルーツ白玉ポンチの中に季節の果物である、いちごが入っています。いちごの の赤い色素成分であるアントシアニンはポリフェノールの一種で、目の疲れの回復や視力回復に効果的です。

令和４年４月１１日（火） 

今日の献立

・豚丼　・牛乳　・春キャベツのみそ汁　・果物（清見オレンジ）　　　

 児童向けの給食メモ

今日の果物は清見オレンジです。清見オレンジはオレンジとみかんを組み合わせたハイブリッドの果物です。オレンジの香りとみかんの甘さを楽しめます。さらに、ビタミンＣも豊富なので、疲れを回復するのに役に立ちます。

令和４年４月１０日（月） 

今日の献立

・カレーライス　・牛乳　・サウピカンサラダ　　　

 児童向けの給食メモ

今日から、一年生も給食スタートです。みんなが大好きなカレーライスと岩淵小の人気サラダのサウピカンサラダです。岩淵小のカレーライスは、ルウから手作りで、出汁も鶏ガラからとって作っています。味わってみてください。

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