妊娠中の方へ（はぴママ学級）

妊娠、出産、育児について学べる学級です。1日目～3日目の3回で1コースです。2日目、3日目からでも参加可能です。

内容は1か月で1コースとなっています。

ご希望の内容のみの参加も可能です。

子育ての仲間づくりの場として、1コース続けてのご参加をお勧めします。

※妊婦体操については、主治医に相談してからご参加ください。

対象者

区内在住の妊婦の方(安定期にご参加ください）。

開催日時及び会場

日程の詳細及び会場は、添付ファイルをご参照ください。

内容

１日目	お産の進み方　　　　　　　　　　　　　　妊婦体操・呼吸法　　　　　　　　　　　　　トークタイム	助　産　師　　　保　健　師
２日目	歯の話・歯の磨き方　　　　　　　　　　　妊娠中の食事のポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先輩ママさんとのおしゃべり	歯科衛生士　　　　栄　養　士　　　　　　保　健　師
３日目	赤ちゃんのお風呂入れ（実習）、衣類　　　　　　産後の生活（身体の変化、授乳など）　　　　　　　　　　　　トークタイム	助　産　師　　　保　健　師

参加方法

前月1日（土曜日 日曜日 祝日の場合は翌開庁日）午前9時より電話申し込み。（先着順）

定員に達し次第締め切ります。

持ち物

母子健康手帳、筆記用具、水分補給用飲み物

服装

動きやすい服装でご参加ください。

（1日目は妊婦体操があるためズボンまたはスパッツ） 

添付ファイル

はぴママ学級日程表および会場（PDF：125KB）