筋力アップ体操教室

ゆっくりと楽しみながらできる体操です。

続けることで筋力やバランス能力がつき、転倒防止につながります。

1人1会場です。

対象者

区内在住の方

内容

高齢者向けでイスに座っての筋力トレーニングやストレッチが中心の教室です。

参加方法

当日直接会場へお越しください。

（祝祭日、8月、年末年始はお休みです。その他、会場等の都合でお休みする場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。）

なお、2018年4月から1人1会場のご参加となります。

費用

無料

実施会場

赤羽地区：9会場、王子地区：5会場、滝野川地区：5会場

・元気ぷらざは修繕工事による休館のため、2019年9月～お休みです。休館中は志茂ふれあい館で、隔週で実施します。日程はお問い合わせください。

・豊島北コミュニティアリーナは照明改修工事による休館のため、2019年11月21日～お休みです。2020年1月9日より再開（予定）します。

関連リンク

○筋力アップ体操教室2019年度チラシ【11月～】（PDF：185KB）