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掲載開始日:2017年4月1日

最終更新日:2019年11月7日

筋力アップ体操教室

ゆっくりと楽しみながらできる体操です。

続けることで筋力やバランス能力がつき、転倒防止につながります。

1人1会場です。

対象者

区内在住の方

内容

高齢者向けでイスに座っての筋力トレーニングやストレッチが中心の教室です。

参加方法

当日直接会場へお越しください。

(祝祭日、8月、年末年始はお休みです。その他、会場等の都合でお休みする場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。)

なお、2018年4月から1人1会場のご参加となります。

費用

無料

実施会場

赤羽地区:9会場、王子地区:5会場、滝野川地区:5会場

元気ぷらざは修繕工事による休館のため、2019年9月~お休みです。休館中は志茂ふれあい館で、隔週で実施します。日程はお問い合わせください。

豊島北コミュニティアリーナは照明改修工事による休館のため、2019年11月21日~お休みです。2020年1月9日より再開(予定)します。

関連リンク

筋力アップ体操教室2019年度チラシ【11月~】(PDF:185KB)

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お問い合わせ

所属課室:健康福祉部健康推進課健康増進センター

東京都北区王子5-2-5-101

電話番号:03-5390-2220

fax:03-5390-2233