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掲載開始日:2018年9月14日

最終更新日:2018年9月14日

日常の身体活動・運動の促進

北区では、早稲田大学スポーツ科学学術院のご協力をいただき、日常の身体活動・運動促進に取り組んでいます。

コラム:「座りすぎ」ていませんか

早稲田大学スポーツ科学学術院非常勤講師荒木邦子氏
早稲田大学スポーツ科学学術院教授岡浩一朗氏

コラム「座りすぎ」ていませんか(PDF:323KB)

コラム目次

「座りすぎ」ていませんか
・「座りすぎは健康リスクを高める」
・ご存知ですか?日本人は世界一座っている国民!
・座りすぎが体に影響するメカニズム
・あなたは、一日何時間座っていますか?
・30分に1回立つだけで体がかわる「スタンドアップ30・1(さんまるいち)」

 

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お問い合わせ

所属課室:健康福祉部健康推進課健康づくり推進係

東京都北区王子本町1-15-22 北区役所第一庁舎1階5番

電話番号:03-3908-9068