ここから本文です。

掲載開始日:2016年7月1日

最終更新日:2020年4月1日

ヘルシーレシピ

簡単に作れる「野菜たっぷり」「塩分控えめ」な料理のレシピをご紹介します。人参

ぜひ作ってみませんか?

野菜たっぷりレシピ

   春野菜のポテトサラダ

   豆苗とチーズの梅肉和え

         三種野菜のスープ

   夏野菜の肉巻き

   ピーマンの塩昆布和え 

    チンゲン菜のごま和え

          ピーマンと油揚げの炒め煮

    きのこのスープ 

    切干大根と小松菜の小鉢

   温野菜のおかかのせ

   レンコンのツナサラダ

   春野菜のヨーグルトソース

塩分控えめレシピ

     豚肉とゴーヤの味噌マヨ炒め

   スパイシーオクラのトマト添え

   切干大根と里芋のみそ汁

関連リンク

  • 食育推進計画
  • 野菜、たっぷり食べていますか?
  • 塩分、脂肪は控えめに

Adobe Acrobat Readerのダウンロードページへ

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

お問い合わせ

所属課室:健康部健康推進課王子健康支援センター

東京都北区赤羽南1-13-1 赤羽会館6階

電話番号:03-3919-7588

所属課室:健康部健康推進課赤羽健康支援センター

東京都北区赤羽南1-13-1 赤羽会館6階

電話番号:03-3903-6481

所属課室:健康部健康推進課滝野川健康支援センター

東京都北区西ヶ原1-19-12

電話番号:03-3915-0184