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今月の献立

    ７月 献立表　　　　　　　　　７月の献立紹介　　

 今日の給食　～７月～

令和４年７月２０日（水） 

今日の献立

・夏野菜のカレーライス　・牛乳　・野菜スープ　・セレクトアイスクリーム　　

 児童向けの給食メモ

今日はお楽しみ献立でセレクトアイスクリームです。バニラ・ストロベリー・りんご・みかん・ソーダ味の中から選んでください。夏野菜カレーには今が旬のかぼちゃ、なす、ピーマン、いんげんなどの夏野菜が入っています。どれも夏休みを元気に過ごすために必要な栄養素が入っています。しっかり食べて楽しい夏休みにしてください。

令和４年７月１９日（火） 

今日の献立

・クファジューシー　・牛乳　・にんじんのしりしり　・もずくスープ　・アセロラゼリー　　

 児童向けの給食メモ

今日の献立は沖縄県の郷土料理です。クファジューシーは豚肉や野菜を具に入れ、豚だしで炊き込んだ沖縄風炊き込みご飯です。にんじんのしりしりは沖縄の家庭料理の一つで、「しりしり」とは沖縄の方言で千切りの意味です。もずくスープはスープに入っているもずくは沖縄県が収穫量が全国１位です。アセロラゼリーに使われているアセロラは日本では沖縄県でしか栽培されていなく、生のままだと３日しかもたないそうです。給食では加工されたアセロラジュースを使ってゼリーを作ります。
 

令和４年７月１５日（金） 

今日の献立

・チキンライス　・牛乳　・コーンチャウダー　・米粉のカップケーキ　　

 児童向けの給食メモ

今日のデザートは米粉を使ったカップケーキです。米粉はモチモチとした食感が人気であることに加え、小麦粉などのアレルギーの方にも安心して使える食材です。

令和４年７月１４日（木） 

今日の献立

・麦ごはん　・牛乳　・豚のしょうが焼き　・キャベツのおかか和え　・かぼちゃのみそ汁　　

 児童向けの給食メモ

今日のみそ汁に入っている、かぼちゃにはβカロテンという、ガンになりにくくなったり、免疫力を高めるのに役に立つ栄養素が含まれています。

令和４年７月１３日（水） 

今日の献立

・なすのミートスパゲッティ　・牛乳　・大根のごま酢あえ　・果物（梨）

 児童向けの給食メモ

今日の果物は梨です。梨には夏バテや疲労回復に役に立つアミノ酸の一つアスパラギン酸が含まれています。

令和４年７月１２日（火） 

今日の献立

・麦ごはん　・牛乳　・カツオの磯風揚げ　・じゃが芋の金平　・玉ねぎのみそ汁　　

 児童向けの給食メモ

今日の主菜に使われているカツオには、ドコサヘキサエンサンという成分があり、血液をサラサラにする効果があると言われています。また、体の栄養を運んでくれる血液のもとになる、鉄分が豊富に含まれています。

令和４年７月１１日（月） 

今日の献立

・麦ごはん　・納豆　・牛乳　・筑前煮　・冬瓜スープ

 児童向けの給食メモ

7月10日は納豆の日です。１日に遅れですが今日は給食でも納豆を出します。納豆には、カルシウムをはじめ、鉄、カリウム、亜鉛、銅などのミネラルが含まれています。また、ねばねばの成分は腸の元気にしてくれたり、免疫力を高める効果も期待できます。

令和４年７月８日（金） 

今日の献立

・中華つけ麺　・牛乳　・焼肉サラダ　・コーヒーゼリー　　　

 児童向けの給食メモ

今日のデザートはコーヒーゼリーです。コーヒーはカフェインが入っていないコーヒーを使っています。そして、焼肉サラダに入っているキャベツにはビタミンＣ、ビタミンＫは豊富に含まれています。ビタミンＣには、風邪の予防や疲労回復に効果があり、ビタミンＫには、決意液を固めたり、骨が作られるのに役に立ちます。

令和４年７月７日（木） 

今日の献立

・五目ずし　・牛乳　・七夕汁　・お星様フルーツポンチ　　

 児童向けの給食メモ

今日は七夕献立です。そうめんを天の川に見立てた汁物には、お星様のお麩も入っています。フルーツポンチには、お星様のナタデココと季節のスイカが入っています。

令和４年７月６日（水） 

今日の献立

・麦ごはん　・牛乳　・鶏肉のカレー焼き　・切り干し大根の酢の物　・なすのみそ汁　　

 児童向けの給食メモ

みそ汁に入っているなすには、免疫力を高めてくれるビタミンＣとカルシウムが骨を強くする助けをしてくれるビタミンＫがたくさん入っています。

令和４年７月５日（火） 

今日の献立

・セサミトースト　・牛乳　・キャベツのカレーサラダ　・ミネストローネスープ　　

 児童向けの給食メモ

ミネストローネに入っているトマトには、ビタミンＡになるβカロテンを多く含んでいます。これは、ガンになりにくくなったり、免疫力を高める効果が期待されています。また、目が良くなったり、のどを守ってくれるなどの効果も期待できます。

令和４年７月４日（月） 

今日の献立

・麦ごはん　・牛乳　・イナダの龍田焼き　・小松菜のごま和え　・キャベツのみそ汁　　

 児童向けの給食メモ

イナダはブリの小さい時の呼び名で、３０～５０ｃｍくらいの時にイナダと呼ばれるそうです。関東ではイナダ、関西ではハマチと呼ばれているそうです。また、関西では養殖が盛んだったことから、養殖物をハマチと呼ぶこともあるそうです。

令和４年７月１日（金） 

今日の献立

・麦ごはん　・牛乳　・鶏肉のから揚げ　・きゅうりのピリ辛あえ　・えのきのみそ汁　　

 児童向けの給食メモ

今日の給食は、おみくじコロッケのリスエストです。６年生の○○さんのリクエストで「唐揚げ」です。リスエスト献立ということで、いつもより多めに唐揚げを作りました。各クラスにおまけが入っているので、楽しんでください。

 

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