基本的な感染症対策について

うつさないために、うつらないために

　『咳エチケット』『手洗い』『換気』は日常的にできる基本的な感染症対策です。

　基本的な感染症対策へのご協力をお願いします。

咳エチケット　～飛沫対策～

　新型コロナウイルス感染症や、インフルエンザなど、感染症の多くは、くしゃみや咳をしたときの

飛沫（しぶき）によって感染が拡大します。

　くしゃみや咳が出るときは、その飛沫の中にウイルスや細菌を含んでいるかもしれませんので、

咳エチケットを心がけましょう。

3つの咳エチケット

• ティッシュなどで、鼻と口を覆いましょう
• マスクを着用しましょう　※鼻と口をしっかり覆いましょう
• とっさの時は、ハンカチ・衣服の袖や上着の内側で鼻と口を覆いましょう

　※ウイルスや細菌が付いた手で共用物に触ることによる、接触感染につながることがあります。

　素手で咳やくしゃみをおさえるのは避けましょう。

手洗い　～感染症対策の第一歩～

　ウイルスや細菌が付いた手でまわりの人やモノ、食品に触ることでも感染症は拡大します（接触感染）。

　ウイルスや細菌は目に見えません。きれいに見えても、無数のウイルスや細菌が手には付着していると

考えましょう。

　外出から帰宅したとき、トイレの後、介護などの後はもちろん、調理や食事の前には、必ずしっかり

手を洗いましょう。

効果的な手洗い

• 流水で、石鹸を使って、30秒　※水よりお湯の方がより効果的です
• 指の間、爪のまわり、手の甲、親指のまわりもていねいに
• 手首までしっかり

適切な換気

　ウイルスや細菌によっては、空気感染やエアロゾル感染をするものがあります。

　換気により空気を入れ替えることで、空気中にただようウイルスや細菌の量を減らすことができます。

効果的な換気

• 2方向を開け、空気の流れを作りましょう
• アクリル板や透明ビニールカーテンなどは空気の流れを妨げてしまうことがありますので、設置

　する場合は注意しましょう